Kategoriarkiv: Jag dissar

Child abuse!!!

Alltså fy! Det här kommer säkert beröra/uppröra många, men I just have to do this! Att vuxna människor är överviktiga eller rent ut sagt feta – fine! Man har sig själv att skylla (jag vet att vissa blir överviktiga av mediciner – det är inte er jag syftar på nu), då man själv väljer vad man stoppar  i sig. Today, under veckans andra utejogg (med solbrillor 😉 ) springer jag förbi the sadest syn på länge! Mamma, pappa och två gravt överviktiga barn!!! Svårt att uppskatta ålder, men jag skulle tippa på att kidsen var typs fyra och åtta.

Killen, 8-åringen kan knappt gå! Hur kan man bara göra såhär mot sina barn??? Hur tänker man? Att man är snäll och gör sitt barn en tjänst genom att ge dom godis och junk istället för mat? Det är fan child abuse.

UPPRÖRD!!!


Celsius – what´s the deal?

Ett hälsosammare val- välj din favorit!

Wo wo wo, stoppa pressarna och backa bandet! Denna dryck har blivit ganska hypad och hyllad till skyarna för sitt ”naturliga”, uppiggande innehåll, men framför allt förmågan den ska ha – till att bränna extra kalorier. Är det verkligen så? Fastnade för denna annons där man kan läsa följande:

  • 13 utmärkelser – bland annat för ”Bästa funktionella dryck.” Vad är en funktionell dryck? Har försökt googla det, men hittar inget. Om man går in på Celsius sida/press/ hittar man några loggor från bland annat Retailer Choice av CSP som nominerade Celsius som bästa nya produkt 2009. Vad har det med funktionalitet att göra? Jag kanske är dum. It´s probably the lack of carbohydrates 😉
  • Vitaminberikad. Nödvändigt? Inte om du äter en varierad kost. Vitaminberikad används ofta som ett ”trovärdighetsord”. Finns detta ord på förpackningen är det likvärdigt med en ”bra” produkt – vilket absolut inte behöver vara fallet.
  • Koffein och Guarana stimulerar kropp och sinne. Ja båda ämnena är kända för att vara uppiggande. Man kan även dricka kaffe, te eller cola för att bli ”stimulerad”.
  • Sex vetenskapliga studier finns publicerade om Celsius funktioner – både i träning och till vardags. De är finansierade av Celsius och 5 av 6 studier är genomförda vid University of Oklahoma (oj vad praktiskt 😉 ) Man har använt sig av ett fåtal personer vid alla studierna. Man har inte tagit hänsyn till deras livsstil i övrigt – såsom kost, rökning, övrig koffeinkonsomtion, stress – vilket känns ganska relevant. Studierna gjordes även på stillasittande personer i samband med att de började träna. Intressant längre artikel kring detta finns på matvett. se
  • Fylld med antioxidanter från grönt te och ingefära. Antioxidanter finns som sagt i te, ingefära- men även i bär (frukt) nötter och fröer. Och just det ja – även alla kålväxter är packade med antioxidanter.
  • Noll gram kolhydrater – sockerfri. Den är sötad med sukralos, som är kemiskt framställt (precis som Aspartam). Sukralos bryts ner mycket långsamt i naturen och de eventuella följderna av naturens oförmåga att snabbt bryta ner substansen har inte utretts. Hur sukralos eventuellt skulle kunna påverka miljön är oklart. Hur påverkar det kroppen? På samma sätt som Aspartam?
  • Sex friska smaker – välj din favorit! Äääääh, jag väljer………INGEN!

Men för att återgå till påståendet ”Celsius- ett hälsosammare val”. Ja det beror på vad du väljer mellan. Står valet mellan en cola och Celsius så check – då blir Celsius ett hälsosammare val. Står valet mellan en kopp grönt te smaksatt med riven ingefära – då blir Celsius det sämre valet.

Men hur var det nu med den påstådda kaloriförbrännande effekten? Enligt en av studierna som gjordes resulterade Celsius i en högre termogenisk effekt (högre energiförbrukning) i jämförelse med Cola light. Cola light höjde den termogeniska effekten men inte lika mycket. Den termogena effekten kom ifrån  koffein, grönt te och möjligtvis guarana, vilket Celsius innehåller en större mängd av än just Cola light. Författarna till studien poängterar att effekten av upprepande och kontinuerlig användning av Celsius är okänd i nuläget.

Slutsats: För att bli pigg behöver du alltså inte dricka Celsius. Du kan lika gärna dricka kaffe, te (eller coca cola och Red Bull om du inte bryr dig om näringsinnehåll). En sötad vitaminberikad dryck kan inte heller ersätta de ämnen du får i dig via riktig mat.  Innehållet i en Celsius skiljer sig inte nämnvärt från Red Bull. Hur kommer det sig då att Celsius är så respekterat i gymvärlden medan Red Bull inte är det? Är det marknadsföringen som gör skillnaden, eller är det bara okunskap?

 

 


Carb blocker

Vet inte vad jag ska säga…En av mina  LCHF frälsta  vänner hade läst  om den här produkten ”Carb Blocker” och var eld och lågor. Som hon själv beskrev den ”- Det är ju skitbra! Man kan äta kolhydrater utan att det påverkar kroppen!”

Som vanligt när jag hör om såna här mirakeltabletter infinner sig en viss skepsism. Först tänker jag att det bara är bluff och hittepå, sedan blir jag nyfiken och måste ta reda på fakta. Vad är det gjort av? Vad gör det med kroppen? Vem behöver, eller rättare sagt vem vill äta carb blockers? Mitt svar får bli folk som inte klarar av att leva utan raffinerade kolhydrater. Då är det ju en jättebra lösning att man bara kan poppa ett piller – så kan man ju fortsätta med sin osunda livsstil 😉 . Kompis ser carb blockern som ett komplement. Man äter bra på det stora hela, men om man vill ”unna” sig lite kolhydrater på helgen är det suveränt att man kan ta en tablett som sedan minskar upptaget av kolhydrater….Man får tycka vad man vill. Själv tycker jag att det är en helt onödig produkt, som någon tjänar pengar på. Ät kolhydrater om du nu vill ”unna” dig det. Kör en PF dagen efter och ge dig ut på en lång PW/jogg. Du får samma resultat, dvs tömmer dina glykogendepåer  (fast du slipper bli kass i magen, som man kan bli av tabletterna.)

Vad är det gjort av: Phaseolus vulgaris, (extrakt av brytböna) isomalt (sockeralkohol), vegetabiliskt magnesiumstearat (magnesiumsalt som innehåller stearinsyra).  Hämmar verkligen brytbönsextrakt och sockeralkoholer kolhydratsupptaget…?

Hur verkar det: Carb blocker innehåller ett extrakt av brytböna, som är känt för att minska kroppens upptag av kolhydrater ur maten.  Det gör det genom att försvåra för enzymet alfa-amylas att göra om stärkelse till socker i mage och tarmar. Genom att alfa-amylas hämmas blir det långa stärkelsekedjor kvar som kroppen inte kan ta upp, vilket gör att upp till 2/3 av kolhydraterna man äter går rakt igenom kroppen och ut genom avföringen istället för att tas upp som energi.

Hittade info om produkten på sidan topformula.se. Blir typs arg när jag läser vad dom skriver om blockern…

”Carb blocker – En ny och mer hälsosam livsstil
Nu kan du äta stärkelserik mat som potatis, ris, bröd och pasta utan att behöva oroa dig för kolhydraterna! – Carb blocker är lösningen.”

Amen bara sluta liksom! Är det ett skämt? Budskapet är  att man kan fortsätta  med sin  sunkiga kolhydratsstinna livsstil, äta det här pillret, så löser sig allt. Sorry, but they don´t care about your health – dom vill bara att du ska poppa deras (verkningslösa?) piller. Följande mening kan man också läsa på sidan…

”Tips: Carb blocker passar bra att kombinera med Top Formula Fat Blocker.”

Ha ha ha ha ha! Är det ett skämt? Fan det är ju skitbra! Undrar när deras Protein Blocker ska komma?

Sorry X, men det blir en JÄTTEDISS från mig!


Sojabönfri måndag

Hört talas om begreppet ”En köttfri måndag”? Jag  föreslår  en sojabönfri måndag istället.  Denna lilla  böna  har ett oförtjänt gott rykte och används flitigt av livsmedelsindustrin. Så, vad används denna böna till?

  • Som djurfoder till våra kor, grisar och kycklingar
  • Ingår i alla sojaprodukter, som sojamjölk, soja”kött”, tofu med mera
  • Som emulgeringsmedel E-322 sojalecitin. Förekommer i många produkter. Sojalecitin får man genom att sojabönan torkas och mals till ett pulver som avfettas med lösningsmedel som hexan eller träsprit. Det borttagna fettet centrifugeras och den tjocka massan som blir kvar gör man lecitin av, vilket sedan hamnar i din mat eller i ditt smink…
  • Som antioxidants medel i smink och hudcremer

Ur miljösynpunkt är sojabönan en riktig bov…

  • Regnskog huggs ner för att ge plats åt stora sojaodlingar.
  • Hela växt – och djurarter slås ut.
  • Man använder konstgödsel som innehåller mycket  kadmium (giftig tungmetall)
  • Odlingarna besprutas från luften med livsfarliga bekämpningsmedel, vilket även påverkar närliggande jordbruk.
  • Vattendragen i och omkring odlingarna förorenas av dessa bekämpningsmedel och konstgödsel.
  • Stora delar av den soja som odlas är genmodifierad.

För att inte tala om vad sojaodlingarna gör med människorna som arbetar på fälten och i dess närhet..

  • Bekämpningsmedlet parakvat som används på sojaodlingarna  är akut giftigt. Direktkontakt med medlet kan ge svåra skador i lever och lungor. Även exponering för små mängder över en längre tid kan påverka lungor, nervsystem, hjärna och hud med allvarliga, livslånga hälsoskador som följd. Många människor och djur dör årligen av detta medel.
  • Bekämpningsmedlet och de konstgödsel som används hamnar oundvikligen även i de närliggande vattendragen. Befolkningen får i sig tungmetaller via fisk som fångats och äts därifrån.
  • De storskaliga odlingarna drabbar inte bara miljö och hälsa. Småbönder som inte har råd att driva ett jordbruk med stora kostnader för kemikalier, maskiner, och transporter drivs till städerna i jakt på arbete. Från att ha levt i en struktur där de till stor del varit självförsörjande, odlat hållbart och med gamla traditioner i ett tryggt socialt sammanhang, hamnar de i städernas arbetslöshet. Många blir socialt utslagna.

Så ful är sojabönan!

Man kan alltså bidra till att minska på den här skiten genom att köpa ekologiskt när det gäller kött, kyckling, ägg och mjölkprodukter. Det gäller även alla sojaprodukter som soja”kött”, korv, mjölk m.m. Står det inte ekologiskt på paketet så köp inte möget.

Samma sak gäller för produkter som innehåller sojalecitin. Förutom ovanstående hemskheter har vi här även använt oss av bensin och metanol vid tillverkningen. Det kan väl knappast vara något som är bra för kroppen?! Lecitin finns bl a i pulverprodukter som proteinpulver, pulversåser ect,  choklad, kakor, glass med mera.

Om man nu inte bryr sig om folket, naturen och djuren som får lida för dessa odlingar, kanske man bryr sig mer om sig själv? Vill man äta mat som är så tungt besprutad med giftiga kemikalier?

 


Fy fan!

För ett ganska bra tag sedan köpte jag ett proteinpulver gjort på torkade äggvitor. Var skeptisk redan då – med tanke på vilken kvalitet  det var på äggen. Anyways, skulle fixa en shake. Blandade som vanligt kallt kaffe med pulver, skakar – men öööörk!!!

Shake av äggviteprotein

Det blev  bara skum! Man kan inte dricka skum! Verkligen kräks!  Jätte diss för ”Muscle expand white”!!!!


LCHF eller jag menar LCHQ… eller I want a piece of the cake

Med tanke på mitt tidigare inlägg om Anna Skipper och hennes omvändning till LCHF kom jag att tänka på ännu en person som vill vara med och få en bit av LCHF kakan. Fredrik Paulun. Fast just det ja – han förespråkar ju LCHQ och inte LCHF 😕

Vad är skillnaden mellan LCHQ och LCHF? Bokstaven Q. Q står för quality. Men det äter man väl på LCHF med? Mat som håller en bra kvalitet?

Jag förstår att det kan vara lite pinsamt att helt plötsligt börja promota en kost som man tidigare har sågat vid fotknölarna, så något får man väl ändra på då… F:et har vi alltså bytt ut mot ett Q, vissa typer av mättat fett anses fortfarande vara  ”farliga” så dom ska inte ätas – men övriga fetter är det fritt fram med. Och man får äta mer grönsaker än vad man gör på en strikt LCHF kost….

Personligen tycker jag att det blir lite förvirrat när man samtidigt som man förespråkar en LCHF, förlåt – LCHQ 😉 kost, driver ett  företag som säljer musli, flingor, bars, juice och smoothies. LCHQ? U tell me.

Credibilitylevel? I say zero.


Återhämtningsdryck… Hur tänkte vi här?

Jag hittar alltid något nytt  och spännande när jag handlar! Idag snubblade jag över den här lilla godingen. ProViva Active, för oss som tränar mycket. Texten på baksidan av paketet säger såhär:

-” Efter fysisk ansträngning är det viktigt att snabbt återhämta sig. Förutom Proviva-bakterien innehåller denna dryck proteiner, kolhydrater och utvalda vitaminer och mineraler. Sammansättningen är gjord för att ge kroppen möjlighet att fylla på sina depåer och återhämta sig efter ansträngningen.”

Och då kollar vi såklart in innehållsförteckningen…

Innehåll: vatten (?!)  tropisk fruktberedning (what is that?) glukos (socker) sackaros (socker) fruktos (socker) vassleprotein (bra), havremjöl, maltmjöl, sen kommer vitaminerna och mineralerna och till sist de ”snälla” bakterierna…

Alltså, det är i stort sett vatten och socker i olika former vi får när vi köper den här…Men vänta lite, det stod ju att den skulle innehålla protein med..Och det är ju viktigt för återhämtningen när man tränat. Hur var det med det nu då?

100 g dryck innehåller:

60 kcal

13 g kolhydrater varav 12 g är socker

2 g protein

Mohohoho, 2 g protein…Det kommer man inte långt på. Honestly, detta är ännu en produkt som spelar på sitt namn och sitt goda rykte som en ”bra för magen” produkt. Borde inte få lov att kallas återhämtningsdryck. Det är en ju bara en vanlig fruktjuice med socker!

Och hur är det nu med dom ”goda bakterierna”? – Det är mycket snack och lite verkstad. Även om de är rätt bra som livsmedel finns det avgjort en övertro på deras positiva verkan, säger Elisabeth Norin, docent vid institutionen för Mikrobiologi, tumör & cellbiologi vid Karolinska Institutet.

Vill du läsa mer? Varsågod!


Gladiatormat

20120325-151816.jpg

Aha! Det är sån här pan pizza man ska äta om man ska få till den där muskulösa gladiator kroppen. Jag fattar…


Trött på att löka

Girls, jag hoppas ni känner till det här med aluminium i deoderanter och hur det kan påverka kroppen. Jag har letat med ljus och lykta efter en naturlig deo, som kan leva upp till en dräglig standard. Det är helt okej att löka, det är inte okej att lukta lök…Speciellt inte när produkten ifråga kostar 269:-!!!! Känner mig blåst.

Köp inte den här deon från Rosenserien. It´s a waist of money!

Den bästa jag har testat är Urtekrams  rose deo crystal. Funkar i nästan alla lägen. Pallar dock inte trycket under ett krävande träningspass och det stör mig.

Är det någon där ute som har ett bra förslag så please share!

För er som inte vet varför man ska undvika aluminium i deo – läs detta gamla inlägg.


En shot av vadå?

Actimel…En sån här shot  ska hålla magen och tarmen på bra humör genom de goda probiotiska  bakterier L Casei defensis. Inget fel på goda bakterier, men vad innehåller en sån här shot egentligen?

Innehåll: Högpastöriserad mjölk, vatten, skummjölkspulver, hallon, tranbärsjuicekoncentrat, dextros (socker), oligofruktos (tillsatt fiber), modifierad tapiokastärkelse (e-soppa), pektin, (e-soppa) aspartam och acesulfam K (otrevliga e-soppe sötningsmedel), youghurtkultur, L Casei Defensiskultur, surhetsreglerande medel.

Näst sist i innehållsförteckningen kom de goda bakterierna. Vilket betyder att det finns näst minst av dom i  den här shoten. Actimel består alltså mest av mjölk och vatten, sedan socker….Dyrt pris att betala för så fattigt innehåll!

Actimel ska som sagt vara bra för magen, men vad gör då oligofruktos där? För högt intag kan leda till en gasig och orolig mage istället….